Wspieramy
Strona główna > Wspieramy
W czym możemy Cię wesprzeć
Każdy człowiek jest inny – ma własne doświadczenia, potrzeby i tempo rozwoju.Na różnych etapach życia pojawia się naturalna potrzeba rozmowy, refleksji nad sobą czy poszukiwania nowych sposobów działania. Sprawdź, w jakich obszarach nasza poradnia oferuje wsparcie i przestrzeń do rozwoju dla Ciebie lub Twoich bliskich.
W jakich obszarach oferujemy wsparcie i rozwój:
- trudności ze snem i wypoczynkiem
- stres i przeciążenie emocjonalne
- wyzwania w pracy i wypalenie zawodowe
- napięcia w relacjach rodzinnych i partnerskich
- trudne doświadczenia życiowe i zmiany
- zachowania nawykowe i trudności z kontrolą impulsów
- wspieranie młodzieży w okresie dojrzewania
- praca z emocjami i samoregulacja
- wzmacnianie pewności siebie i samooceny
- poprawa komunikacji w relacjach
- rozwój odporności psychicznej i równowagi wewnętrznej
- dbanie o zdrowie i dobrostan psychiczny
- konsultacje lekarskie i opieka medyczna
Nasi specjaliści
Wszyscy psycholodzy i psychoterapeuci naszej poradni pracują pod regularną superwizją, prowadzoną przez certyfikowanych superwizorów.
Głównym nurtem, w którym pracujemy, jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT) – podejście oparte na współpracy, zorientowane na zmianę sposobu myślenia i działania.
Skuteczność CBT została potwierdzona w licznych badaniach naukowych, a jej praktyczne techniki pomagają w rozwijaniu nowych strategii radzenia sobie i poprawie jakości życia.
Nasi terapeuci łączą elementy CBT z innymi nurtami, dopasowując metody do potrzeb i celów osoby, z którą pracują.